Oilazko papar xerra entsaladarekin eta arrozaz eta barazkiez barrubeteko kuiatxoekin

45 min
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
sulfitoak
sulfitoak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Oskoldun fruituen aztarnak
Sesamo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gatz fina 0.005 g
Piperbeltz ehoa 0.003 g
Mezclum mediterranea, askotariko urazak 0.1 kg
Elaborazioa
  • Ebaki paparra xerretan.
  • Erdibitu cherry tomateak.

Errezeta hau egiteko honako elaborazioak egin behar dira:

PLATERAZEA

  • Jarri paparrak platerean entsaladaren eta kuiatxoaren ondoan.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.31 g
Gantz azido aseak 4.27 g
Gantz azido monoasegabeak 17.21 g
Gantz azido poliasegabeak 2.99 g
Kolesterola 138.1 mg
Kaltzioa 84.0 mg
Burdina 3.08 mg
Zinka 1.88 mg
A bitamina 257.2 ug
C bitamina 41.76 g
Azido folikoa 77.15 ug
Gatza (Sodioa) 578.78 mg
Azukreak 9.9 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.