Pizza beganoa
45 min
Beganoentzat egokia
Plater mota:
Pizzak, enpanada
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Kontserbatzeko teknika:
Hotzetan gorde
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Pizza orea
1.5 kg
Orburu zatikatu izoztuak
0.375 kg
Kuiatxoa
0.3 kg
Piper gorria
0.15 kg
Alberjinia txikia
0.3 kg
Cherry tomatea
0.15 kg
Oliba beltz
0.15 kg
Tomate deshidratatua
125.0 g
Gatz fina
2.5 g
Semola-irina
0.1 kg
Tomate birrindua
0.25 kg
Oliba-olio birjina estra
0.05 l
Oregano lehorra
2.5 g
Elaborazioa
Errezeta horretarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
- Egin pizza-orea.
- Deshidratatutako tomatea xukatu eta 1 cm-ko kubotan moztu.
- Garbitu eta moztu tiratan piper gorria.
- Garbitu eta moztu laurdenetan kuiatxoa eta alberjinia.
- Tomate birrindua gatzez, olio birjina estraz eta oreganoz ondu.
- Garbitu eta erdibitu Cherry tomateak.
- Barrubetea prestatzeko:
- Egosi lurrunetan orburuak 6-8 minutuz.
- Salteatu piper gorria, alberjinia, kuiatxoa eta orburuak olio pixkatekin. Erreserbatu.
- Luzatu orea arrabolarekin eta semolarekin, tamaina egokia izan arte. Pizza zanolli formadorea erabiltzen badugu, makina piztu, berotu eta pilotu indikatiboak itzali arte itxaron, eta 2 edo 4 segundo luzatuko dugu, masaren sendotasunaren arabera, 33 cm-ko diametroa izan behar baitu.
- Saltseatu birrindutako tomatea gainzaletik banatuz eta jarri gainontzeko osagaiak era egokian.
- Sartu pizza-labean 330 ºC-tan 3 minutuz. Atera parafinatutako papera duen plakara eta utzi hozten kartoizko kaxan sartu aurretik.
Berehalako kontsumorako bada, utzi 3 minutu gehiago edo utzi orea gustura prestatu arte.
BEROTZEA
- Berotu labea 250 ºC-tan.
- Sartu pizza altuera ertainean jarritako labearen saretan, 4 edo 5 minutuz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1043.37
kcal
Karbohidratoak
161.05
g
Proteinak
24.24
g
Koipeak
31.64
g
Zuntza
16.27
g
Gantz azido aseak
4.58
g
Gantz azido monoasegabeak
12.53
g
Gantz azido poliasegabeak
10.12
g
Kolesterola
0.06
mg
Kaltzioa
127.8
mg
Burdina
6.31
mg
Zinka
16.19
mg
A bitamina
80.72
ug
C bitamina
45.17
g
Azido folikoa
136.66
ug
Gatza (Sodioa)
1987.71
mg
Azukreak
10.75
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak