Oilasko bularkia baratxuri xigortuarekin

30 min
Plater mota: Hegaztiak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Gatz fina 3.75 g
Piperbeltz zuria, ehoa 0.05 g
Kuiatxoa 0.2 kg
Patata 0.275 kg
Perrexila 0.75 g
Elaborazioa
  • Egin velouté saltsa bat hegazti hondoarekin bat.
  • Zatitu oilasko-bularkia bi erditan eta markatu bularkia plantxan.
  • Xerratu baratxuria eta frijitu pixka bat gorrituz, xukatu olioa.
  • Moztu kuiatxoa 3-4 mm-ko xerratan azalarekin.
  • Moztu patata 3 mm-ko diskotan.
  • Moztu tomatea xerratan.
  • Txikitu perrexila brunoise finean.

Saltsa egin:

  • Gehitu esne-gaina eta baratxuri txigortuak  velouté-ari. Utzi egosten 10 minutuz.
  • Iragazi baratxuriak kentzeko eta jarri gatz-puntuan.

MUNTAIA

  • Jarri bularkiak labeko erretilu batean eta bota velouté-a gainetik. Sartu labe ez oso beroan eta utzi kozinatzen barrutik eginda egon arte.
  • Jarri patata sueztituak koipeztatutako labeko plaka batean, geruza bat eginez. Patataren gainean jarri kuiatxo-geruza bat eta horren gainean tomate-xerrak. Ondu, koipeztatu gainazala pixka bat eta sartu labe beroan dena kozinatzen uzteko.
  • Jarri hornigai anoa plater lau batean eta hornigaiaren gainean jarri bularkia. Bota gainetik saltsa eta perrexil pixka bat.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 5.97 g
Gatza (Sodioa) 4749.7 mg
Azido folikoa 52.61 ug
C bitamina 30.47 g
A bitamina 196.96 ug
Zinka 1.48 mg
Burdina 2.63 mg
Kaltzioa 70.98 mg
Kolesterola 121.42 mg
Gantz azido poliasegabeak 5.71 g
Gantz azido monoasegabeak 5.23 g
Gantz azido aseak 5.14 g
Zuntza 2.84 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.