Ensalada de anchoas, aguacate y pimiento del piquillo
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Pimiento del piquillo
0.5 ud
Aceituna negra
0.05 kg
Chalota
0.05 kg
Tomate rama
0.08 kg
Sal
2.0 g
Pimienta blanca molida
0.5 g
Patatas
0.5 kg
Mousse de bonito
0.21 kg
Anchoas en escabeche frío
0.5 kg
Bouquet de verduras
1.0 ud
Salsa de perejil
0.125 l
Salsa de pimiento del piquillo
0.125 l
Bonito en aceite trozos
0.12 kg
Mantequilla
0.03 kg
Sal
1.2 g
Escarola
0.1 ud
Escarola morada
0.1 ud
Lechuga hoja de roble
0.1 ud
Achicoria roja
0.1 ud
Rabanito
0.025 kg
Tomate cherry
0.05 kg
Aceite de oliva suave
0.083 l
Limón
0.083 kg
Guindilla seca
0.001 g
Pan
7.5 g
Aceite de oliva suave
0.05 l
Queso curado
0.025 kg
Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Anchoas en escabeche
- Mousse de bonito, emplatado con manga o sifón
- Bouquet de verduras
- Vinagreta para el bouquet
Para el pimiento del piquillo:.
- Confitarlo abierto y sin pepitas en aceite de oliva suave.
- Cortarlo en tiras del tamaño de la anchoa.
Para la condimentación de la persiana de anchoas:
- Aceituna negra en juliana.
- Chalota en brounoise.
- Tomatito pelado y cortado en cuadraditos muy pequeños.
EMPLATADO
- Cortar las patatas en rodajas, confitar en aceite, escurrir y sazonar. Colocar en la base del plato.
- Pelar y cortar el aguacate en medias lunas, condimentar con zumo de limón, sal y pimienta blanca.
- Montar sobre una bandeja la persiana de anchoas (anchoa + pimiento + aguacate condimentado) y afeitar las puntas.
- Pasarla a un plato con ayuda de una espátula larga, condimentar con el picadillo.
- Colocar en uno de los lados el bouquet de verduras y en el otro el mousse de bonito.
- Aliñar y decorar el plato con hierbas, salsas, etc.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1039.22
kcal
Carbohidratos
32.55
g
Proteínas
28.92
g
Grasas
86.97
g
Azúcares
8.59
g
Sal (Sodio)
2021.98
mg
Ácido fólico
95.21
ug
Vitamina C
75.96
g
Vitamina A
251.01
ug
Zinc
19.1
mg
Hierro
4.47
mg
Calcio
220.41
mg
Colesterol
94.3
mg
Ácidos grasos polinsaturados
11.99
g
Ácidos grasos monoinsaturados
54.56
g
Ácidos grasos saturados
16.64
g
Fibra
5.66
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Pizzas, empanadas
- Postre
- Marisco
- Pastas
- Ensaladas
- Pintxos y tapas
- Legumbres
- Panes y bolleria
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Pescado
- Plato único
- Plato Harvard
- Carnes
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Cafes, chocolates e infusiones
- Aperitivos y canapés
- Quesos
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas