Orburuen ehundurak
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Barazki frijitu kurruskariak
20.0 g
Orburu-pure
0.25 kg
Orburuak hutsean egosiak
0.5 kg
Hirugiharra
0.05 kg
Orburua
0.375 kg
Oliba-olio birjina estra
0.003 l
Gatz fina
1.0 g
Elaborazioa
Errezeta hau prestatzeko beharrezko elaborazioak:
MUNTAIA
- Jarri orburu botoi bat platerean.
- Jarri orburu egosiak gainean.
- Hornitu eta apaindu orburuen chip-ekin eta salgteatutako hirugihar dadotxoekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
190.98
kcal
Karbohidratoak
6.23
g
Proteinak
5.59
g
Koipeak
15.87
g
Azukreak
2.63
g
Gatza (Sodioa)
2877.71
mg
Azido folikoa
69.85
ug
C bitamina
21.26
g
A bitamina
89.23
ug
Zinka
0.61
mg
Burdina
2.08
mg
Kaltzioa
113.65
mg
Kolesterola
27.04
mg
Gantz azido poliasegabeak
3.31
g
Gantz azido monoasegabeak
5.1
g
Gantz azido aseak
6.27
g
Zuntza
5.27
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak