40 min
Osagarriak: Saltsak
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa, Hotza
Alergenoak
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tipuletak 3.0 ud
Orburua 0.5 kg
Esne-gaina 0.1 l
Tipula 0.02 kg
Azenarioak 0.01 kg
Porruen atal berdea 0.12 ud
Hegazti-karkasa 0.06 kg
Ura 0.3 l
Elaborazioa
  • Sueztitu tipuleta gurinetan.
  • Gehitu orburuak laurdetan zatituta, eta eztali egazti-hondoarekin.
  • Kozinatu 30 minutuz, gutxi gora behera.
  • Turmixarekin txikitu txinatar iragazkitik pasa, altxatu eta ondu.
  • Gehitu esne-gain apur bat hobetzeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 4.63 g
Gantz azido aseak 4.38 g
Gantz azido monoasegabeak 1.95 g
Gantz azido poliasegabeak 0.29 g
Kolesterola 22.0 mg
Kaltzioa 123.13 mg
Burdina 1.97 mg
Zinka 0.41 mg
A bitamina 117.88 ug
C bitamina 25.69 g
Azido folikoa 78.5 ug
Gatza (Sodioa) 453.78 mg
Azukreak 4.98 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.