Usakume errea bertako azarekin
120 min
Plater mota:
Hegaztiak
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza frantsesa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Usakume izoztua
1.5 kg
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.05 kg
Porrua
0.5 ud
Tomate udarekara
0.05 kg
Sukaldaritzarako portoa
0.1 l
Hegazti-hondo iluna
0.5 l
Aza
0.15 kg
Azenarioak
0.1 kg
Kuiatxoa
0.1 kg
Piper berdea
0.1 kg
Oliba-olio birjina estra
0.05 l
Gatz fina
3.0 g
Conferencia udare estra
0.2 kg
Gurina
0.05 kg
Porrua
1.0 ud
Hegazti-karkasa
0.075 kg
Tipula
0.025 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.125 ud
Ardo beltza
0.025 l
Ura
0.5 l
Elaborazioa
Usakumeentzako:
- Usakumeak maneatu eta izterrak, paparrak eta hegalak aterako ditugu.
- Karkasekin hegazti hondo ilun bat abiatuko dugu.
- Izterrak eta hegalak erregosiko ditugu Oporto eta barazkiekin. Izterrak eta hegalak gordeko ditugu.
- Geratzen dan saltsa turmixetik pasatuko dugu.
Hornidurarako:
- Aza julianan moztuta galdarreztatuko dugu.
- Azenarioa, kuiatxoa eta piper berdea julianan moztuta sueztituko dugu.
- Berakatza brunoisean moztuko dugu Zerbitzuan barazkiak salteatzeko.
- Madaria zuritu eta, xafletan moztuta, ura irakiten gadarreztatuko dugu.
Apaingarrirako:
- Porru juliana erara frijituko dugu.
MUNTAIA ETA ZERBITZUA
- Usakumearen paparrak zartagin baten egingo ditugu.
- Hegala eta izterraren erregosia saltsan berotuko ditugu.
- Berakatzarekin barazkiak salteatu egingo dugu.
- Madariaren xaflak gurinarekin, zartagin baten, gorrituko ditugu.
- Paparra xehetu eta platerean, barazkien gainean plateratuko dugu.
- Erregosiaren saltsarekin saltseatuko dugu platera.
- Madariaren xaflak plateratuko ditugu.
- Porru frijitua apaingarri gisa ipiniko dugu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
712.98
kcal
Karbohidratoak
16.9
g
Proteinak
56.39
g
Koipeak
41.52
g
Zuntza
5.71
g
Gantz azido aseak
11.97
g
Gantz azido monoasegabeak
13.88
g
Gantz azido poliasegabeak
6.37
g
Kolesterola
293.0
mg
Kaltzioa
109.4
mg
Burdina
1.94
mg
Zinka
0.52
mg
A bitamina
548.1
ug
C bitamina
74.83
g
Azido folikoa
107.24
ug
Gatza (Sodioa)
428.24
mg
Azukreak
15.1
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak