Indioilar-izter txingarreztatuak.
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Indioilar-izterrak
1.5 kg
Gatz fina
1.0 g
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Tipula
0.15 kg
Azenarioak
0.025 kg
Tomate udarekara
0.05 kg
Piper berdea
0.025 kg
Ardo zuria
0.05 l
Hegazti hondoa
0.5 l
Irin ahula
0.02 kg
Hegazti hondoa
0.75 l
Tipula
0.033 kg
Azenarioak
0.017 kg
Porruen atal berdea
0.2 ud
Hegazti-karkasa
0.1 kg
Ura
0.5 l
Barazki-salda, hautsean
0.033 kg
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.025 kg
Porruen atal berdea
0.3 ud
Hegazti-karkasa
0.15 kg
Ura
0.75 l
Barazki-salda, hautsean
0.05 kg
Elaborazioa
AURREELABORAZIOAK
- Zatitu baratxuria xerratan, tipula paisana erara, azenarioa ilargi-erdi finetan, udare-tomatea laurdenetan eta piper berdea eraztun finetan, hauek txingarreztatuaren ongarritarako barazkiak egiteko izango dira.
- Kendu izterretako luma-muturrak, lumak, etab. Garreztatu eta moztu hezurraren muturra.
ELABORAZIOA
- Egin hegazti hondoa.
- Sueztitu indioilarraren hornigaitarako barazkiak.
- Salteatu barrengorriak.
- Bota gatza eta piperbeltza izterrei, eta gorritu labe oso beroan, kanpotik gorrituta daudenean sueztitutako barazkiak jarri izterren gainean, gehitu ardo zuria eta egazti hondoa, estaltzera iritsi arte. Eman buelta izterrei, labearen tenperatura jaitsi eta utzi egosten guztiz egin arte, (haragiak hezurretik banandu egin behar du).
- Atera izterrak eta barrengorriak gainetik bota.
- Txingarreztatuaren saltsa egiteko plaketan gelditzen dena iragazi, txino batekin barazkiak bananduz eta marmita erdi batean ipini. Barazkien gainetik irina bota (40 g/l), utzi sutan kozinatzen eta koipea kendutako zukua eta hegazti hondoa bota beharrezko kantitatera iritsi arte, irakiten utzi, xehetu, txinotik pasa eta puntuan jarri.
- Bota saltsa indioilarrari eta berotu dena elkarrekin.
ZERBITZUA
- Plateratu plater lau batean, gainetik saltseatuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
405.45
kcal
Karbohidratoak
24.7
g
Proteinak
52.65
g
Koipeak
8.41
g
Azukreak
17.12
g
Gatza (Sodioa)
9703.79
mg
Azido folikoa
188.56
ug
C bitamina
54.91
g
A bitamina
296.33
ug
Zinka
5.94
mg
Burdina
7.39
mg
Kaltzioa
211.59
mg
Kolesterola
166.5
mg
Gantz azido poliasegabeak
2.04
g
Gantz azido monoasegabeak
2.08
g
Gantz azido aseak
2.42
g
Zuntza
7.07
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Itsaskiena
- Pastak
- Entsaladak
- Pintxoak
- Lekaleak
- Ogia eta opilgintza
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Plater bakarra
- Harvard platerra
- Okelak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gaztaiak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak