120 min
Meses de temporada: Enero, Febrero, Marzo, Abril, Mayo, Junio
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Sulfitos
Sulfitos
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Sal 1.0 g
Ajo 1.0 ud
Cebolla 0.15 kg
Zanahoria 0.025 kg
Tomate pera 0.05 kg
Pimiento verde 0.025 kg
Vino blanco 0.05 l
Fondo de ave 0.5 l
Harina floja 0.02 kg
Fondo de ave 0.75 l
Cebolla 0.033 kg
Zanahoria 0.017 kg
Verde de puerro 0.2 ud
Agua 0.5 l
Caldo vegetal en polvo 0.033 kg
Cebolla 0.05 kg
Zanahoria 0.025 kg
Verde de puerro 0.3 ud
Carcasa de ave 0.15 kg
Agua 0.75 l
Caldo vegetal en polvo 0.05 kg
Elaboración

PREELABORACIONES

  • Cortar el ajo fileteado, la cebolla en paisana, la zanahoria en medias lunas finas, el tomate pera en cuartos y el pimiento verde en aros finos, que serán las verduras de condimentación del braseado.
  • Limpiar el champiñón y cortarlo en cuartos.
  • Repasar los muslos quitando cañones, plumas,etc., flamear, y cortar el extremo del hueso.

ELABORACIÓN

  • Hacer fondo de ave.
  • Pochar las verduras de condimentación.
  • Salpimentar y dorar los muslos, metiéndolos al horno muy fuerte, cuando estén dorados por fuera, juntar con las verduras pochadas, añadir el vino blanco y el fondo, pero sin que llegue a cubrir. Dar la vuelta a los muslos, bajar la temperatura del horno y dejar cocer hasta que esté cocinado (se tiene que separar la carne del hueso).
  • Para la salsa del braseado colar el resultado de las placas separando las verduras con un chino y echar en una media marmita. Sobre las verduras añadir harina (40 g/l) dejar cocinar en el fuego y echar el jugo desgrasado junto con más fondo de ave, hasta completar la cantidad necesaria, dejar hervir, pasar por la trituradora y el chino y poner a punto.
  • Salsear los muslos y calentar el conjunto.

SERVICIO

  • Emplatar en plato llano, con la salsa por encima.
Información nutricional (1 ración)
Azúcares 17.12 g
Sal (Sodio) 9703.79 mg
Ácido fólico 188.56 ug
Vitamina C 54.91 g
Vitamina A 296.33 ug
Zinc 5.94 mg
Hierro 7.39 mg
Calcio 211.59 mg
Colesterol 166.5 mg
Ácidos grasos polinsaturados 2.04 g
Ácidos grasos monoinsaturados 2.08 g
Ácidos grasos saturados 2.42 g
Fibra 7.07 g
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