Oilasko-iztertxoak txakolinetan
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Ekilore-olioa
0.071 l
Irin ahula
0.054 kg
Txakolina
0.143 l
Hegazti hondoa
0.857 l
Esne-gaina
0.071 l
Barrengorri naturalak
0.286 kg
Ura
0.571 l
Ardo zuria
0.036 l
Azukrea
0.107 kg
Udareak
0.5 kg
Margarina
0.018 kg
Tipula
0.057 kg
Azenarioak
0.029 kg
Porruen atal berdea
0.343 ud
Hegazti-karkasa
0.171 kg
Ura
0.857 l
Barazki-salda, hautsean
0.057 kg
Elaborazioa
Oilasko-iztertxoak egin:
- Atera perniltxoak oilaskoaren izterretatik.
- Prestatu hegaztien saltsa-hondo bat.
- Txikitu tipula eta porrua brunoisean. Sueztitu.
- Bota gatz eta irin pixka bat perniltxoei.
- Xerratu eta salteatu eta gehitu barazki sueztituak. Hautseztatu irin pixka batekin eta busti txakolinarekin. Utzi urritzen eta gehitu saltsa-hondoa, guztiz estali gabe.
- Salteatu barrengorriak eta jarri perniltxoekin batera. Ia prest daudenean, gehitu esne-gain urritua eta jarri gatz-puntuan.
Udareak egin:
- Zuritu eta kendu bihotza udareei.
- Irakiten jarritako urarekin, azukrearekin, eta ardoarekin batera, egosi udareak eta, behin samurtuta, atera, erdibitu haizemaile-itxura emanez.
MUNTAIA
- Labeko erretilu batean jartzea udareak, margarina pixka batekin eta berotu labean zerbitzatzeko.
- Jarri udareak perniltxoekin batera.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1003.92
kcal
Karbohidratoak
55.25
g
Proteinak
67.16
g
Koipeak
52.66
g
Zuntza
15.19
g
Gantz azido aseak
13.8
g
Gantz azido monoasegabeak
19.13
g
Gantz azido poliasegabeak
15.93
g
Kolesterola
349.89
mg
Kaltzioa
187.06
mg
Burdina
6.24
mg
Zinka
3.9
mg
A bitamina
252.64
ug
C bitamina
39.58
g
Azido folikoa
173.78
ug
Gatza (Sodioa)
7803.39
mg
Azukreak
42.35
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak