Barazkiz betetako kuiatxoak
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Azenarioak
0.1 kg
Piper berdea
0.05 kg
Tomate udarekara
0.15 kg
Oregano lehorra
2.5 g
Gazta arraspatua
0.05 kg
Tomate saltsa
0.15 l
Gatz fina
5.0 g
Esne esterilizatua
0.15 l
Margarina
0.011 kg
Irin ahula
0.011 kg
Piperbeltz zuria, ehoa
0.03 g
Intxaur muskatuaren hautsa
0.03 g
Gatz fina
0.75 g
Tipula
0.05 kg
Baratxuri-buruak
0.08 ud
Piper berdea
0.03 kg
Tomate birrindua
0.2 kg
Ekilore-olioa
0.005 l
Gatz fina
0.07 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Barazkientzako:
- Kuiatxoa luzetara ebaki neurri berdinean ,hustu eta barneko mamia txikitu.
- Barazkiak txikitu: típula ,azenarioa eta piper verdea brunoise eran, tomatea aurretik galdarreztatua, zurituta eta dadoetan.
- Orden honetan erregosi barazkiak astiro-astiro; típula,azenaorioa,piper berdea, kuiatxoaren barneko mamia eta azkenik tomatea dadoetan.
- Suaren intentsitatea igo ura lurruntzeko.
- Irin koilara bat gehitu eta egosten utzi 5 minitutan.
- Gatz eta oreganoz apailatu.
- Kuiatxoa lurrunetan egosi 7 minututan eta ondoren gatza bota.
Betxamel saltsa egin.
Tomate saltsa egin.
MUNTAIA
- Kuiatxoak barazkiekin bete eta labako erretilu batean ipini.
- Betxamel saltsarekin estali eta gazta birrinduarekin gainetik bota.
- Laban 180ºc-tan gorritu arte.
- Plateratzeko orduan kuiatxo gorrrituak plateraren alde batean ipini eta beste aldean tomate saltsa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
186.25
kcal
Karbohidratoak
20.05
g
Proteinak
9.4
g
Koipeak
7.96
g
Zuntza
4.4
g
Gantz azido aseak
3.05
g
Gantz azido monoasegabeak
1.88
g
Gantz azido poliasegabeak
1.77
g
Kolesterola
16.62
mg
Kaltzioa
310.22
mg
Burdina
2.51
mg
Zinka
0.95
mg
A bitamina
304.69
ug
C bitamina
70.05
g
Azido folikoa
69.83
ug
Gatza (Sodioa)
619.73
mg
Azukreak
15.18
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak