Txitxarro marinatua eta baltsamikoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Txitxarroa
1.2 kg
Gatz fina
2.0 g
Soja-saltsa
0.05 l
Oliba beltz
0.15 kg
Ardi-gazta
0.2 kg
Tomate udarekara
0.3 kg
Albaka
25.0 g
Azenario txikia
50.0 g
Tipula gorri txikia
50.0 g
Porru txikia
30.0 g
Piperbeltz ehoa
2.0 g
Oliba-olio birjina estra
0.1 l
Elaborazioa
Txitxarroaren elaborazioa:
- Garbitu txitxarroa, atera solomoak eta kendu azala.
- Egin nahasketa bat gatza eta azukreduna (%50-era), gehitu laranja erdi baten zukua eta soja saltsa.
- Jarri hutsean txitxarro solomoak, gatza eta azukrearekin erabat estalita.
- Utzi marinatzen ordu bat.
Txitxarroaren guarnizioarentzat:
- Moztu brunoisean oliba beltza eta martorria.
- Moztu dadotxoetan gazta keztatua.
- Zuritu tomatea, kendu haziak eta moztu dadotxoetan.
Txitxarro tinbala egiteko:
- Atera txitxarroa hutsean dagoen boltsatik, garbitu solomoak (kendu gatza eta azukrea).
- Txikitu dadotxoetan.
- Nahastu txitxarro dadotxoak gazta, tomatea eta oliba beltzekin.
- Apailatu oliba olioa birjinarekin, lima zukua eta martorri xehetuarekin.
- Egin tinbal bat plateratzeko uztai batekin.
Apaintzeko:
- Hutsean ontziratu: tipulatxo-gorriak + azenario txikiak + porru txikiak gatza, piperbeltz beltza eta olioa.
- Egosi hutsean 65ºZ-tara 10 minutuz.
Albaka lurrunerako:
- Infusionatu albaka urarekin.
- Egin izotz-siku pastila bat.
PLATERATZEA
- Jarri tinbala xukatua zulatutako plater batean.
- Apaindu barazki txikiekin.
- Jarri izotz-sikua veste plater sakon batean.
- Isuri albaka infusioa -zerbitzuko pitxer batekin- izotz-sikuaren gainetik.
- Jarri zulatutako platera eta tinbala izotz-sikua eta albaka infusioaren plater gainean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
2221.85
kcal
Karbohidratoak
406.03
g
Proteinak
38.98
g
Koipeak
48.82
g
Zuntza
2.74
g
Gantz azido aseak
16.02
g
Gantz azido monoasegabeak
23.41
g
Gantz azido poliasegabeak
5.4
g
Kolesterola
127.92
mg
Kaltzioa
414.17
mg
Burdina
3.76
mg
Zinka
1.96
mg
A bitamina
222.11
ug
C bitamina
21.14
g
Azido folikoa
65.78
ug
Gatza (Sodioa)
2396.27
mg
Azukreak
386.25
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak