Bakailao konfitatua eta txangurro
90 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Bakailao-solomoa
0.75 kg
Otarrainxka
0.2 kg
Baratxuri-buruak
2.0 ud
Oliba olio sendoa
0.6 l
Gatz fina
5.0 g
Piperrauts mina
2.0 g
Perrexila
2.0 g
Txangurrua
0.4 kg
Elaborazioa
Bakailaorako:
- Makailaua pil-pil erara egin.
- Bizkaitar saltsa egin.
Txangurrorako:
- Tipula, porrua eta berakatza brunoise finean sueztitu oliba-oliotan.
- Txangurru itsas-uretan egosi 15 minutu kiloko. Epeldu eta papurtu.
- Txangurrua egosi dugun uretan otarrainxkak egosi, zuritu eta brunoisean txikitu.
- Tomate concassé egin.
- Amerikar saltsa egin.
- Saltsa beltz egin.
- Barazkiei txangurruaren mamia, otarrainxkak eta tomate concase gehitu eta utzi sukaldatzen.
Apaingarrirako:
- Txipiroizko saltsa fin bat egin eta biberoi baten ipini zerbitzuan margotzeko.
- Berakatza xafletan frijitua.
- Perrexil hautsak.
MUNTAIA
- Bakailaoa berotu labean funtzio mistoan 150 ºC-tan 10 minutu bitartez.
- Platerrean ipini bizkaitar saltsaren koilarakada bat.
- Horren gainean txangurro farsaren quenefa bat ipini.
- Txangurruaren gainean bakailaoa eta pil pil saltsarekin napatu .
- Apaingarri gisa berakatz xafla frijituak jarri pil-pil ganean.
- Saltsa beltz puntu batzuk eta perrexil pixka bat hautseztatu platera bere osotazunean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1317.88
kcal
Karbohidratoak
9.88
g
Proteinak
41.06
g
Koipeak
123.17
g
Zuntza
2.97
g
Gantz azido aseak
20.41
g
Gantz azido monoasegabeak
85.78
g
Gantz azido poliasegabeak
13.92
g
Kolesterola
148.4
mg
Kaltzioa
351.38
mg
Burdina
5.59
mg
Zinka
3.31
mg
A bitamina
299.84
ug
C bitamina
50.13
g
Azido folikoa
82.22
ug
Gatza (Sodioa)
697.11
mg
Azukreak
2.11
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak