Arroza txipiroiekin eta saltsa beltzarekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Arroz boribil lurruneztatua
0.6 kg
Txipiroi izoztuak
0.15 kg
Otarrainxka
0.05 kg
Tipula
0.15 kg
Azenarioak
0.05 kg
Piper berdea
0.05 kg
Baratxuri-buruak
1.2 ud
Ekilore-olioa
0.1 l
Fumeta
1.5 l
Txipiroi-tinta
0.009 kg
Ardo zuria
0.05 l
Gatz fina
3.75 g
Elaborazioa
- Txikitu kipula julianan, piper berdeak uztaietan, azenarioa ilargi-erditan eta baratxuria xafletan.
- Desizoztu txipiroi tutua.
- Zuritu otarrainxkak.
Txipiroientzat:
- Egin fumeta.
- Erregosi txipiroiak barazkiekin eta koipe apur batekin.
- Eginda daudenean, banatu txipiroiak eta moztu xerra txikietan.
- Gehitu barazkiei tinta beltza eta xehetu homogeneo gelditu arte. Ez da iragazi behar ezta loditu ere.
Arrozarentzat:
- Salteatu olio pixka batekin otarrainxkak, gehitu txipiroia zatituta, arroza eta sueztitu.
- Busti arroza -arroz zati bakoitzeko bi zati eta erdi fumetarekin-. Gehitu saltsa beltza. Jarri gatz puntua.
- Utzi kuzinatzen arroza egina egon arte.
- Pausatzen utzi minutu batzuk zerbitzatu aurretik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
835.6
kcal
Karbohidratoak
121.8
g
Proteinak
22.94
g
Koipeak
23.67
g
Zuntza
17.75
g
Gantz azido aseak
3.62
g
Gantz azido monoasegabeak
5.45
g
Gantz azido poliasegabeak
13.0
g
Kolesterola
29.9
mg
Kaltzioa
357.6
mg
Burdina
5.04
mg
Zinka
1.6
mg
A bitamina
406.9
ug
C bitamina
99.74
g
Azido folikoa
318.59
ug
Gatza (Sodioa)
482.02
mg
Azukreak
29.75
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak