Oilasko hegalak pistatxoz egindako kostran

3 h
Plater mota: Pintxoak, Hegaztiak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
fruitu oskoldunak
fruitu oskoldunak
Apio-aztarnak
Apio-aztarnak
Arrain-aztarnak
Arrain-aztarnak
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Krustazeo-aztarnak
Krustazeo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Sesamo-aztarnak
Soja-aztarnak
Soja-aztarnak
Sulfito-aztarnak
Sulfito-aztarnak
Ziape-aztarnak
Ziape-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ezkai 1.0 g
Piperbeltz ehoa 1.0 g
Porrua 0.5 ud
Aranpasak 0.05 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.0 ud
Pistatxoa 0.05 kg
Errukula 10.0 g
Gatz ezkatak 1.0 g
Tipula 0.007 kg
Azenarioak 0.003 kg
Porruen atal berdea 0.04 ud
Hegazti-karkasa 0.02 kg
Ura 0.1 l
Barazki-salda, hautsean 0.007 kg
Elaborazioa

Oilaskoen hegalatxoentzako:

  • Hegalatxoak dauzkan 3 piezas artikulazioetatik banandu beharko ditugu. Hegalatxoen puntak gorde Hegazti hondo mamitsua egiteko.
  • Hegalatxoak ondu egingo ditugu gatzaz, piper hautsa zuriaz, oliba olioaz eta xarbotaz.
  • Hutsunean ontziratuko ditugu eta eta Ronnerean egosiko ditugu 65 gradutan 2 ordu bitartez.
  • Behin egosita, boltsatik atera egingo ditugu oraindik berotan. Boltsatik ateratako zukua erreserbatu egingo dugu.
  • Hegalatxoak hezurgabetuko ditugu hezurreko tendoiak mozten eta hezurrari biraketa eginez hegalatxoen haragia ez dugu apurtuko.Horrela lortuko dugu hegalatxoen oinarrizko forma mantentzen.
  • Hegalatxoak barrubete egingo ditugu eta irina, arrautz eta birrindutako pistatxotik pasako ditugu.

Barrubeterako:

  • Hegazti hondo mamitsu bat egingo dugu hegalatxoen puntekin, oilasko karkasekin eta barazkiekin.
  • Zuku lirgindatu bat egingo dugu hegazti hondoa eta hegalatxoen egosketa zukuarekin.

Apaintzxeko:

  • Rucula hostoak eskuratuko ditugu eta soberan edukiko dituzten enborrak kenduko ditugu.

MUNTAIA

  • Hegalatxoak frijitu tenperatura motelean pistatxoen berde kolorea galdu ez ditzan.
  • Kokatu hegalatxoak plater batean eta saltsa piuxka bat gainean.
  • Apaingarri gisa rucula hosto bina jarriko ditugu. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.77 g
Gantz azido aseak 10.66 g
Gantz azido monoasegabeak 27.05 g
Gantz azido poliasegabeak 38.17 g
Kolesterola 59.21 mg
Kaltzioa 68.31 mg
Burdina 2.32 mg
Zinka 0.92 mg
A bitamina 56.23 ug
C bitamina 8.5 g
Azido folikoa 44.75 ug
Gatza (Sodioa) 28.64 mg
Azukreak 7.31 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.