Chipirones a baja temperatura con mahonesa de Wasabi
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Txipiroi izoztuak 4 zk.
0.125 kg
Wakame alga
12.5 g
Kataifi pasta
50.0 g
Soja-saltsa
0.063 l
Arroz-ozpina
0.063 l
Sesamo-olioa
0.063 l
Ekilore-olioa
0.125 l
Sesamo txigortua
0.001 g
Maionesa
0.05 l
Wasabi
0.01 kg
Gatz ezkatak
0.02 g
Xantana goma
0.001 g
Gatz fina
2.5 g
Elaborazioa
Para los chipirones:
- Limpiar los chipirones y reservar los tentáculos que haremos salteados para decoración del plato.
- Envasar los chipirones a máximo vacío y cocinarlos en la Roner a 55 ºC durante 4 minutos.
- Saltear los chipirones en sarten teflonada con un poco de aceite de oliva suave en el servicio.
- Hacer unas barquitas con pasta kataifi, pasar por los hilos un poco de aceite de oliva suave y hornearlos a 180 ºC, calor seco, durante 5 minutos.
Para la salsa oriental:
- Mezclar 2 partes de salsa de soja por 1 parte de mirin, 1/4 parte de miel, 1/4 parte de vinagre de arroz, 1/4 parte de aceite de sésamo y 1 parte de pasta de sésamo.
- Espesar con goma xantana (8 g / litro de salsa)
Para el alga wakame:
- Rehidratar el alga wakame y hacer una juliana fina.
- Hacer un aliño de sésamo tostado con aceite de sésamo.
- Aliñar la juliana de alga wakame con él.
Para la mahonesa de wasabi:
- A la mahonesa añadirle pasta de wasabi y poner a punto.
- Meter en biberón la mahonesa.
MONTAJE
- Colocar en el plato las barquitas de pasta kataifi.
- Trocear los chipirones en tres trozos y los saltear en sartén.
- Colocar los trozos de chipirón encima de la barquita.
- Salsear el conjunto con la salsa oriental.
- Decorar con la juliana de alga wakame aliñada previamente con el aliño de aceite de sésamo y sésamo tostado.
- Añadir unos puntos de mahonesa de wasabi.
- Saltear los tentáculos de chipirón y decorar con ello el plato.
- Espolvorear el conjunto con sésamo tostado y polvo de alga wakame.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
511.99
kcal
Karbohidratoak
19.47
g
Proteinak
6.79
g
Koipeak
44.61
g
Zuntza
1.8
g
Gantz azido aseak
6.06
g
Gantz azido monoasegabeak
17.05
g
Gantz azido poliasegabeak
21.09
g
Kolesterola
68.0
mg
Kaltzioa
25.68
mg
Burdina
0.85
mg
Zinka
0.15
mg
A bitamina
10.19
ug
C bitamina
1.21
g
Azido folikoa
3.14
ug
Gatza (Sodioa)
2513.32
mg
Azukreak
11.39
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak