Makarroiak bolonia erara

60 min
Plater mota: Pastak, Okelak
Tenperatura: Beroa
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza italiarra
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
sulfitoak
sulfitoak
Arrautza-aztarnak
Arrautza-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Makarroiak 0.4 kg
Boloniar erara 1.0 kg
Gazta arraspatua 0.05 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.013 l
Ikusi Errezeta
Tipula 0.05 kg
Azenarioak 0.05 kg
Porrua 0.4 ud
Haragi xehatua 0.2 kg
Gatz fina 3.75 g
Ezkai-hosto lehorrak 0.5 g
Oregano lehorra 0.5 g
Ardo beltza 0.1 l
Ekilore-olioa 0.025 l
Tomate saltsa 0.75 l
Elaborazioa

Egin  makarroi egosiak.

Boloniar saltsa prestatu.

MUNTAIA

  • Bota 1,5 dl tomate saltsa ano bakoitzeko, nahastu ondo.
  • Hautseztatu gazta arraspatua.
  • Gainerre eta berotu labean.



 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
626.6
kcal
Karbohidratoak
70.92
g
Proteinak
22.75
g
Koipeak
25.41
g
Azukreak 7.8 g
Gatza (Sodioa) 744.42 mg
Azido folikoa 140.58 ug
C bitamina 59.1 g
A bitamina 169.85 ug
Zinka 3.01 mg
Burdina 5.76 mg
Kaltzioa 332.52 mg
Kolesterola 57.66 mg
Gantz azido poliasegabeak 9.04 g
Gantz azido monoasegabeak 8.11 g
Gantz azido aseak 6.81 g
Zuntza 8.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.