Makarroiak bolonia erara
60 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Makarroiak
0.4 kg
Boloniar erara
1.0 kg
Gazta arraspatua
0.05 kg
Gatz fina
3.75 g
Ekilore-olioa
0.013 l
Tipula
0.05 kg
Azenarioak
0.05 kg
Porrua
0.4 ud
Haragi xehatua
0.2 kg
Gatz fina
3.75 g
Ezkai-hosto lehorrak
0.5 g
Oregano lehorra
0.5 g
Ardo beltza
0.1 l
Ekilore-olioa
0.025 l
Tomate saltsa
0.75 l
Elaborazioa
Egin makarroi egosiak.
MUNTAIA
- Bota 1,5 dl tomate saltsa ano bakoitzeko, nahastu ondo.
- Hautseztatu gazta arraspatua.
- Gainerre eta berotu labean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
584.08
kcal
Karbohidratoak
70.7
g
Proteinak
22.73
g
Koipeak
22.41
g
Azukreak
7.8
g
Gatza (Sodioa)
744.42
mg
Azido folikoa
140.56
ug
C bitamina
59.1
g
A bitamina
169.85
ug
Zinka
2.99
mg
Burdina
5.62
mg
Kaltzioa
330.78
mg
Kolesterola
57.65
mg
Gantz azido poliasegabeak
7.24
g
Gantz azido monoasegabeak
7.3
g
Gantz azido aseak
6.42
g
Zuntza
7.97
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak