Takarta meuniere entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Paneka 1.5 kg
Gatz fina 3.75 g
Margarina 0.1 kg
Limoia 0.175 kg
Perrexila 3.75 g
Letxuga 0.4 ud
Tipula 0.05 kg
Azenarioa 0.025 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

  • Bota gatza eta irina panekei, eta frijitu margarina eta oliotan.
  • Gehitu frijiketako koipea eta limoi-zukua, mugitu saltsa loditu arte, eta bota gainetik perrexila.

PLATERATZEA

  • Espatula baten laguntzaz plateratu eta uhaza, tomate, tipula eta azenario arraspatuzko entsaladarekin lagundu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.53 g
Gantz azido aseak 9.15 g
Gantz azido monoasegabeak 23.76 g
Gantz azido poliasegabeak 11.07 g
Kolesterola 167.13 mg
Kaltzioa 123.02 mg
Burdina 3.38 mg
Zinka 1.76 mg
A bitamina 368.45 ug
C bitamina 28.65 g
Azido folikoa 13.63 ug
Gatza (Sodioa) 1267.95 mg
Azukreak 4.51 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.