Mangoa

Kategoria Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
Denboraldiko hilabeteak: Abuztua, Iraila, Urria, Azaroa

Fruitu mamitsua, zaporetsua eta freskagarria da; “tropikoetako mertxika” ere esaten zaio.

Anakardiazeoen familiako kiderik garrantzitsuena da, Mangifera generokoa, eta 50 espezie inguru besarkatzen ditu; Asiako hegoekialdekoak eta inguruko uharteetakoak dira jatorriz, Mangifera afrikarrra izan ezik, hori Afrikakoa baita.

Gaur egun fruitu tropikalen arteko hiruzpalau finenen artean dago.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
61.0
kcal
Karbohidratoak
12.8
g
Proteinak
0.6
g
Koipeak
0.45
g
Zuntza 1.7 g
Gantz azido aseak 0.1 g
Gantz azido monoasegabeak 0.18 g
Gantz azido poliasegabeak 0.08 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 12.0 mg
Burdina 0.4 mg
Zinka 0.12 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 37.0 g
Azido folikoa 36.0 ug
Gatza (Sodioa) 7.0 mg
Azukreak 14.97 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.