Mango

Categoría Verduras, frutas, tubérculos y algas
Meses de temporada: Agosto, Septiembre, Octubre, Noviembre

Este fruto carnoso, sabroso y refrescante, es también conocido como "melocotón de los trópicos".

Es el miembro más importante de la familia de las Anacardiáceas o familia del marañón, género Mangifera, el cual comprende unas 50 especies, nativas del sureste de Asia e islas circundantes, salvo la Mangifera africana que se encuentra en África.

Está reconocido en la actualidad como uno de los tres o cuatro frutos tropicales más finos.

Información nutricional (0.1 kg)
Energía
61.0
kcal
Carbohidratos
12.8
g
Proteínas
0.6
g
Grasas
0.45
g
Azúcares 14.97 g
Sal (Sodio) 7.0 mg
Ácido fólico 36.0 ug
Vitamina C 37.0 g
Vitamina A 0.0 ug
Zinc 0.12 mg
Hierro 0.4 mg
Calcio 12.0 mg
Colesterol 0.0 mg
Ácidos grasos polinsaturados 0.08 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.18 g
Ácidos grasos saturados 0.1 g
Fibra 1.7 g
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