Tallarinak soia boloñesarekin
45 min
Beganoentzat egokia
Tenperatura:
Beroa
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Tallarinak
0.5 kg
Soya testurizatua
0.2 kg
Tipula
0.075 kg
Azenarioak
0.075 kg
Porrua
1.0 ud
Baratxuri-buruak
1.5 ud
Ardo zuria
0.05 l
Tomate saltsa
1.3 l
Perrexila
12.5 g
Tipula
0.433 kg
Baratxuri-buruak
0.693 ud
Piper berdea
0.26 kg
Tomate birrindua
1.733 kg
Ekilore-olioa
0.043 l
Gatz fina
0.607 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko beharrezkoak diren elaborazioak:
- Tomate saltsa.
- Egosi tallarinak ingeles erara eta jarri plaketan.
- Errehidratatu soia ur epelean 20 minutuz eta xukatu.
- Sueztitu barazkiak gogortasunaren arabera (azenarioa, kipula, porrua eta berakatza brunoisean), gehitu soia, ardo zuria eta utzi murrizten.
- Azkenik, gehitu 1.6 l tomate saltsa. Utzi tomate saltsa litro bat, ontzian.
- Jarri gatz eta piperbeltz puntuan.
- Jarri 1 dl tomate saltsa ontziaren, taileroen gainean eta, azkenik, soja boloñesa, pasta estaltzeko kontu handiz.
PASTEURIZAZIOA
- Ontziak itxi eta jarri balbula balvopackarekin.
- Sartu lurrun labean % 100eko hezetasunarekin , eta pasteurizatu 96 ºC-tan 60 minutuz.
- Eraitsi (bihotzeko tenperatura 10 ºC-tik behera bi ordu baino gutxiagoan).
- Gorde hotz-ganberan 0 eta 4 ºC artean.
BEROTZEA
- Produktuaren barruko tenperatura 75 ºC-ra iritsi behar da gutxienez.
- Ontzitxo berean, mikrouhin-labean 3 minutuz potentzia handienera.
- Beste modu batean, produktua ontzitik atera eta sutan berotu kazola batean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
706.7
kcal
Karbohidratoak
100.25
g
Proteinak
37.47
g
Koipeak
15.35
g
Zuntza
18.94
g
Gantz azido aseak
1.69
g
Gantz azido monoasegabeak
2.51
g
Gantz azido poliasegabeak
5.95
g
Kolesterola
30.04
mg
Kaltzioa
324.55
mg
Burdina
6.38
mg
Zinka
1.23
mg
A bitamina
200.88
ug
C bitamina
108.36
g
Azido folikoa
198.6
ug
Gatza (Sodioa)
149.42
mg
Azukreak
13.82
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak