Eltzeko zopa

90 min
Honetarako gomendatua: Zopak eta kremak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Txahal-zangarra 0.25 kg
Txitxirioak 0.1 kg
Tallarinak 0.15 kg
Arrautzak 2.5 ud
Hondo zuria 1.65 l
Gatz fina 17.5 g
Ikusi Errezeta
Ura 1.65 l
Hezurrak 0.495 kg
Tipula 0.165 kg
Azenarioak 0.083 kg
Porruen atal berdea 0.825 ud
Barazki-salda, hautsean 0.083 kg
Elaborazioa
  • Ipini txitxirioa beratzen aurreko egunean.
  • Xangarra lotu.

ELABORAZIOA

  • Egin salda zaporetsua txitxirio eta xangarrarekin
  •  Egosi arrautzak eta txikitu 1 cm-ko dadotan.
  • Salda egindakoan, zatitu haragia tamaina bereko dado txikitan.
  • Egosi fideoa hiru edo lau minutuz saldan bertan.
  • Gehitu beste osagai guztiak.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
397.32
kcal
Karbohidratoak
39.18
g
Proteinak
22.53
g
Koipeak
16.51
g
Azukreak 6.17 g
Gatza (Sodioa) 10734.33 mg
Azido folikoa 88.69 ug
C bitamina 13.86 g
A bitamina 271.67 ug
Zinka 2.63 mg
Burdina 4.16 mg
Kaltzioa 116.44 mg
Kolesterola 156.34 mg
Gantz azido poliasegabeak 1.83 g
Gantz azido monoasegabeak 6.32 g
Gantz azido aseak 5.28 g
Zuntza 5.88 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.