Frijitukia bilbotar Saltsa
10 min
Beganoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Oliba olio sendoa
0.1 l
Baratxuri-buruak
3.0 ud
Pipermin lehorra
1.0 g
Ozpina
0.006 l
Perrexila
3.75 g
Elaborazioa
- Baratxuriak xerretan moztu.
- Piperminak eraztun finetan eta perrexila brunoisean txikitu.
- Ontzi batean baratxuri xerratan eta oliba-olioa prestatu. Jarri sutan, eta utzi egiten baratxuriak, bigundu arte baina gorritu gabe. Atera sutetik eta erantsi piperminak, perrexil pixka bat eta ozpina, eta nahastu dena ondo.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
182.09
kcal
Karbohidratoak
0.37
g
Proteinak
0.09
g
Koipeak
20.0
g
Zuntza
0.06
g
Gantz azido aseak
3.32
g
Gantz azido monoasegabeak
14.2
g
Gantz azido poliasegabeak
2.1
g
Kolesterola
0.13
mg
Kaltzioa
1.93
mg
Burdina
0.16
mg
Zinka
0.02
mg
A bitamina
40.0
ug
C bitamina
1.77
g
Azido folikoa
1.38
ug
Gatza (Sodioa)
0.5
mg
Azukreak
0.18
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak