Txitxarroa plantxan lurrunean egositako patatekin

Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

AURREELABORAZIOAK

ELABORAZIOA

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

Berezitasun gisa, kontuan izan arrain koipetsu bat dela: Txitxarroa.

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
  • Alboan lurrunean egositako patatak hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
695.32
kcal
Karbohidratoak
52.47
g
Proteinak
40.14
g
Koipeak
34.99
g
Azukreak 1.75 g
Gatza (Sodioa) 333.55 mg
Azido folikoa 30.61 ug
C bitamina 35.29 g
A bitamina 106.05 ug
Zinka 1.81 mg
Burdina 3.54 mg
Kaltzioa 57.68 mg
Kolesterola 121.36 mg
Gantz azido poliasegabeak 16.7 g
Gantz azido monoasegabeak 10.54 g
Gantz azido aseak 6.09 g
Zuntza 4.55 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.