Saltsa berdearen bitsez, almejaz eta illarrez hornituriko baserriko arraultza
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Almeja handia
0.5 kg
Txakolina
0.05 l
Oliba-olio birjina estra
0.02 l
Baratxuri-buruak
2.0 ud
Fumeta
1.0 l
Agar - agar
0.002 kg
Perrexila
2.0 g
saltsa berde airea
0.1 l
Gatz ezkatak
2.0 g
Almeja fina
0.04 kg
Txakolina
0.02 l
Erramua
0.2 g
Piperbeltza aletan
0.2 g
Soja-lezitina
0.8 g
Fumeta
0.08 l
Elaborazioa
Tenperatura baxuan egindako arrautzak prestatzeko:
- Galdarraztatu arrautzak roner-ean 65ºC-tara 25 minutu bitartean.
- Freskatu ur hotz askotan eta erreserbatu.
Muxilak prestatzeko:
- Zabaldu muxilak txakolinarekin edo beste ardo zuri batekin, fumeta, ereinotza eta piperbeltz beltzarekin. Muxilak pixkat gordinak geratu behar dira, plateratzeko berotuko baitira.
- Erreserbatu muxilak eta salda banatuta.
- Gehitu fumeta saldari 0.5 litro lortu arte, iragazi eta banatu bi zatitan: bata, muxilen saltsarentzat, eta bestea, saltsa berde airearentzat.
- Muxilen saltsarentzat:
- 250 ml saldarentzat 1,5 gr agar-agar gehitu. Egosi eta utzi epeltzen loditu arte.
- Estali muxilak gelatinarekin eta kamaran gorde.
Ilarrak prestatzeko:
- Zabaldu ilarrak eta atera ilarrak txortenik gabe.
- Galdarraztatu fumet apur batekin, freskatu.
MUNTAIA
- Berotu arrautza ur epelean eta kendu oskola.
- Epeldu muxilak saltsa barruan egozketatik igaro gabe.
- Egin saltsa berdearen saltsa turmixarekin eta pausatu minutu batez.
- Jarri plater sakon baten erdian salda eta gainean galdarraztatutako arrautza.
- Jarri ilarrak arrautzaren ingurutik, eta muxilak tartean.
- Apaindu muxilen airearekin, perrexila eta erromero loreekin.
- Hautseztatu Maldon gatzarekin arrautzaren gainetik.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
378.77
kcal
Karbohidratoak
35.57
g
Proteinak
21.23
g
Koipeak
12.56
g
Zuntza
14.29
g
Gantz azido aseak
2.94
g
Gantz azido monoasegabeak
5.37
g
Gantz azido poliasegabeak
2.22
g
Kolesterola
236.16
mg
Kaltzioa
271.22
mg
Burdina
10.03
mg
Zinka
4.38
mg
A bitamina
414.44
ug
C bitamina
83.97
g
Azido folikoa
336.81
ug
Gatza (Sodioa)
731.1
mg
Azukreak
22.66
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak