Sahietsartekoa barrilan biarnotar saltsaz
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Gurina
0.25 kg
Tipulatxa
0.02 kg
Estragoi-ozpina
0.05 l
Azenarioak
0.175 kg
Tipulatxa
0.11 kg
Kuiatxoa
0.125 kg
Gatz ezkatak
0.04 g
Elaborazioa
Entrekoterako:
Zintari soberan daukan gantza kendu. 225 gramoko anoak egin eta, eguneko zerbitzurako bada, kameratik kanpo mantendu azpil baten parrillarekin eta estalita.
Hornidurarako:
- Kuiatxoa eta azenarioa torneatu, Azenarioa lurrin ekozgailuan egosi 3 minutu bitartez eta kuiatxoa ingeles erara egosi 5 minutuz, tente gera dadin, salteatuko baitugu gero.
- Exalota glaseatu eta Maribainuan mantendu zerbitzura arte.
Apaingarrirako: julianan moztutako azenarioa frijitu kurruskariak.
MUNTAIA
- Kuiatxoa eta azenarioa gurinarekin salteatu eta mahai beroan mantendu. Exaloteak eta egindako saltsa plateratze gunera hurbildu.
- Plantxan egin entrekota eta 2 cmko tiretan zatitu Kuiatxo, azenarioa eta exalotearekin lore bat egin plateran, Azkenik, okela kokatu plateran jatorrizko forma mantentzen, Bearn-saltsarekin okelaren erdia napatu platerean malko bat eginez. Okelari Maldon gatza eman eta azenaria frijitua ipini apaingarri.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
5451.98
kcal
Karbohidratoak
761.05
g
Proteinak
382.46
g
Koipeak
197.58
g
Zuntza
112.95
g
Gantz azido aseak
41.0
g
Gantz azido monoasegabeak
31.22
g
Gantz azido poliasegabeak
4.45
g
Kolesterola
428.74
mg
Kaltzioa
17158.42
mg
Burdina
489.96
mg
Zinka
66.02
mg
A bitamina
4046.93
ug
C bitamina
758.5
g
Azido folikoa
58.44
ug
Gatza (Sodioa)
190.27
mg
Azukreak
5.42
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak