Papardoa tomate saltsan

60 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Ekaina, Uztaila, Abuztua, Iraila
Alergenoak:
arraina
arraina
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Papardoa 0.9 kg
Gatz fina 5.0 g
Ekilore-olioa 0.05 l
Tomate saltsa 0.75 l
Perrexila 3.75 g
Ikusi Errezeta
Tipula 0.25 kg
Baratxuri-buruak 0.4 ud
Piper berdea 0.15 kg
Tomate birrindua 1.0 kg
Ekilore-olioa 0.025 l
Gatz fina 0.35 g
Azukrea 0.0 kg
Elaborazioa
  • Prestatu tomate-saltsa.
  • Arrainekin aurrez egin beharrekoa.
  • Perrexila moztu brunoisean.
  • Papardoa  plantxan erre.
  • Estali tomate-saltsarekin eta utzi irakiten arraina eginda egon arte.
  • Behin prestatua dagoenean, bota gainetik perrexila. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
401.76
kcal
Karbohidratoak
9.58
g
Proteinak
36.84
g
Koipeak
23.84
g
Zuntza 4.14 g
Gantz azido aseak 1.96 g
Gantz azido monoasegabeak 4.05 g
Gantz azido poliasegabeak 9.03 g
Kolesterola 0.07 mg
Kaltzioa 194.81 mg
Burdina 2.58 mg
Zinka 0.91 mg
A bitamina 69.82 ug
C bitamina 56.23 g
Azido folikoa 99.61 ug
Gatza (Sodioa) 636.53 mg
Azukreak 4.29 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.