Legatz pla-pla egina entsaladarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Legatz izoztua 3 zk. 1.25 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Letxuga 0.5 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.74 g
Gantz azido aseak 4.17 g
Gantz azido monoasegabeak 11.76 g
Gantz azido poliasegabeak 13.71 g
Kolesterola 149.03 mg
Kaltzioa 133.29 mg
Burdina 2.46 mg
Zinka 0.83 mg
A bitamina 102.85 ug
C bitamina 10.27 g
Azido folikoa 37.33 ug
Gatza (Sodioa) 415.83 mg
Azukreak 0.9 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.