15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.8 ud
Elaborazioa
  • Ondu (beharrezkoa bada), irineztatu, eta pasatu arrautza irabiatutik frijitzeko unean.
  • Kontu handiz, sartu arraina olio berotan, utzi aldebatetik egiten, eman buelta, eta atera eginda dagoenean  paper xurgatzailearen gainean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.68 g
Gantz azido aseak 0.7 g
Gantz azido monoasegabeak 0.88 g
Gantz azido poliasegabeak 0.48 g
Kolesterola 82.68 mg
Kaltzioa 15.28 mg
Burdina 0.63 mg
Zinka 0.44 mg
A bitamina 40.93 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 15.17 ug
Gatza (Sodioa) 31.68 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.