Berruenda pla-pla egina uhazarekin

30 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Berruenda 1.25 kg
Irin ahula 0.1 kg
Arrautzak 1.5 ud
Letxuga 0.6 ud
Tipula 0.05 kg
Ozpin-olioa 0.038 l
Elaborazioa

 Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean eta alboan entsalada onduta, zerbitzatzeko unean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.54 g
Gantz azido aseak 5.25 g
Gantz azido monoasegabeak 11.49 g
Gantz azido poliasegabeak 15.48 g
Kolesterola 194.03 mg
Kaltzioa 190.31 mg
Burdina 3.3 mg
Zinka 1.08 mg
A bitamina 95.93 ug
C bitamina 6.79 g
Azido folikoa 43.8 ug
Gatza (Sodioa) 665.29 mg
Azukreak 0.33 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.