Oilasko-paella mistoa, otarrainxkak eta txipiroiak
45 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Risotto egiteko arroza
0.6 kg
Oilasko-izter hezurgabetuak
0.25 kg
Otarrainxka
0.25 kg
Txipiroi izoztuak 4 zk.
0.25 kg
Tipula
0.5 kg
Baratxuri-buruak
2.5 ud
Kuiatxoa
0.125 kg
Ilar izoztuak
0.063 kg
Lekak
0.1 kg
Aceite de oliva virgen YM
0.125 l
Oliba-olio
0.25 l
Gatz fina
5.0 g
Barazki-oinarri sendoa
0.438 kg
Barazki-salda, hautsean
0.313 kg
Elaborazioa
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
Para el pollo:
- Cortar el pollo en dados de 2 x 2 cm.
- Saltearlos y dejarlos cocinar con 1dl del fondo. Reservar.
Para los chipirones:
- Estofar los chipirones con el ajo fileteado, la cebolla, el aceite de oliva suave y la sal.
- Los chipirones por la acción del calor soltarán abundante jugo, será el momento de mezclar bien y con el recipiente tapado dejar que siga la cocción a fuego muy suave hasta que estén blandos.
- Separar los chipirones de los jugos y verduras de condimentación.
- Cortar en aritos de 0,5 cm y reservar dentro del jugo que han soltado en el estofado.
Para los langostinos:
- Pelar 6 langostinos para el arroz, cortarlos en 3 trozos, saltear y flamear.
- Reservar otras 6 ud con cáscara salteados para decorar el arroz.
Para la verdura de guarnición:
- Calabacín: cortar en dados de 1 x1 cm y saltar.
- Guisantes: cocer a la inglesa.
- Vaina: cortar en rombos y cocer a la inglesa.
MONTAJE CUBILETES ROBOT
- 1 aceite OVE 80 g
- 2 Arroz 480 g
- 3 Elemento principal y guarniciones: peso total aprox 1.2 kg
- Verdura base 400 g
- Pollo 250 g
- Chipirones 150g
- 6 langostinos troceados.
- 50g de cada verdura.
- Fondo de ave 0.2 l
- 4 Fondo de ave 0.7 l
Dos minutos antes de finalizar el arroz, vestir con los langostinos enteros.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
1473.88
kcal
Karbohidratoak
126.55
g
Proteinak
50.0
g
Koipeak
86.31
g
Azukreak
13.39
g
Gatza (Sodioa)
84859.34
mg
Azido folikoa
69.84
ug
C bitamina
30.4
g
A bitamina
115.35
ug
Zinka
1.64
mg
Burdina
3.63
mg
Kaltzioa
200.62
mg
Kolesterola
152.94
mg
Gantz azido poliasegabeak
7.12
g
Gantz azido monoasegabeak
57.57
g
Gantz azido aseak
10.55
g
Zuntza
4.48
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Ogia eta opilgintza
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Hanburgesak
- Azkenburukoa
- Pizzak, enpanada
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gozokiak
- Itsaskiena
- Entsaladak
- Lekaleak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Hegaztiak
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Gaztaiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza mexikarra
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak