Aza biribilkiak beteak barazki eta arrozarekin indaba gorrien kremarekin
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Azenarioak
0.05 kg
Barrengorri naturalak
0.05 kg
Babarrun gorria
0.25 kg
Porrua
0.25 ud
Azenarioak
0.05 kg
Ontzeko bizkaitar saltsa
0.1 l
Barazki hondoa
0.075 l
Gatz fina
7.5 g
Tipula
0.1 kg
Lukainka-piperra
0.9 ud
Gatz fina
3.75 g
Ekilore-olioa
0.01 l
Elaborazioa
Errezeta horretarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
Azarentzat:
- Aza-orriak kendu eta garbitu.
- Galdarreztatu 5-7 minutuz ura, gatza eta limoia dituen marmita batean. Erdiko nerbioa freskatu eta moztu, manipulatu ahal izateko.
- Egosi juliana eran moztutako zorroa ingeles erara eta freskatu.
- Erregosi tipula, azenarioa juliana eran moztuta, eta erregosi horien gainean txanpiñoia.
- Egosi arroza ingeles erara.
- Fartsa egin txanpiñoi erregosia zorroarekin eta arrozarekin nahastuz.
- Aza-orriak fartsarekin bete, biribiltxo bat eginez.
- Gorritu biribilkiak plantxan.
Babarrun-kremarako:
- Egin babarrun gorriak, proteina-goarniziorik gabe.
- Egosita daudenean, prest jarri, birrindu eta bahetu.
MUNTAKETA
- Saltseatu platera babarrun kremarekin eta jarri biribilkiak gainean.
- Apaintze aldera, piperrauts gozo pixka bat hautseztatu behar da.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
373.0
kcal
Karbohidratoak
63.35
g
Proteinak
17.1
g
Koipeak
3.56
g
Zuntza
17.91
g
Gantz azido aseak
0.36
g
Gantz azido monoasegabeak
0.62
g
Gantz azido poliasegabeak
1.5
g
Kolesterola
0.01
mg
Kaltzioa
168.87
mg
Burdina
5.42
mg
Zinka
2.56
mg
A bitamina
269.1
ug
C bitamina
140.54
g
Azido folikoa
132.96
ug
Gatza (Sodioa)
910.74
mg
Azukreak
7.78
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak