Hegaluzea plantxan parrilan egindako barazkiekin eta cus-cusarekin

60 min
Plater mota: Arraina, Plater bakarra, Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira

 PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
    Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
    Alboan parrilan egindako barazkiak eta cus-cusa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
743.44
kcal
Karbohidratoak
63.73
g
Proteinak
48.42
g
Koipeak
32.93
g
Azukreak 13.24 g
Gatza (Sodioa) 629.04 mg
Azido folikoa 67.74 ug
C bitamina 31.69 g
A bitamina 896.7 ug
Zinka 2.29 mg
Burdina 3.64 mg
Kaltzioa 110.96 mg
Kolesterola 76.6 mg
Gantz azido poliasegabeak 6.82 g
Gantz azido monoasegabeak 16.34 g
Gantz azido aseak 6.54 g
Zuntza 6.23 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.