Hegaluzea plantxan parrilan egindako barazkiekin eta cus-cusarekin

60 min
Plater mota: Plater bakarra, Arraina, Berdurak eta barazkiak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira

 PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
    Gainetik frijitukia eta perrexil xehetua.
    Alboan parrilan egindako barazkiak eta cus-cusa.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
785.56
kcal
Karbohidratoak
67.78
g
Proteinak
49.5
g
Koipeak
34.94
g
Zuntza 7.85 g
Gantz azido aseak 6.83 g
Gantz azido monoasegabeak 16.83 g
Gantz azido poliasegabeak 8.0 g
Kolesterola 76.61 mg
Kaltzioa 143.36 mg
Burdina 4.18 mg
Zinka 2.43 mg
A bitamina 936.12 ug
C bitamina 42.49 g
Azido folikoa 109.32 ug
Gatza (Sodioa) 644.28 mg
Azukreak 17.13 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.