Bonito a la plancha con parrillada de verduras y cuscús

60 min
Tipo de plato: Pescado, Plato único, Verduras y hortalizas
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:

EMPLATADO

  • Colocar el pescado en el plato con la ayuda de una espátula.
  • Salsear con el refrito y espolvorear el perejil picado.
  • Añadir la guarnición de parrillada de verduras y cuscús.

 

Información nutricional (1 ración)
Energía
743.44
kcal
Carbohidratos
63.73
g
Proteínas
48.42
g
Grasas
32.93
g
Azúcares 13.24 g
Sal (Sodio) 629.04 mg
Ácido fólico 67.74 ug
Vitamina C 31.69 g
Vitamina A 896.7 ug
Zinc 2.29 mg
Hierro 3.64 mg
Calcio 110.96 mg
Colesterol 76.6 mg
Ácidos grasos polinsaturados 6.82 g
Ácidos grasos monoinsaturados 16.34 g
Ácidos grasos saturados 6.54 g
Fibra 6.23 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.