45 min
Vegan Beganoentzat egokia
Tenperatura: Beroa
Osagarriak: Hornigaiak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Ilar izoztuak 0.15 kg
Azenarioak 0.15 kg
Gatz fina 12.5 g
Oliba-olio 0.05 l
Elaborazioa
  • Azenarioak zuritu, garbitu eta moztu  laukitxoetan.
  • Garbitu, kendu hariak eta moztu lekak erronboetan.
  • Kendu zutoinak barrengorriei, garbitu eta zatitu laukitxoetan . Gorritu.
  • Lekak, azenarioak eta ilarrak banan banan egosi, lurrunetan edo ingeles erara.
  • Nahastu barazkia gustiak eta barrengorriak berotzeko, bai labean bai salteatzen.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 3.78 g
Gantz azido aseak 1.37 g
Gantz azido monoasegabeak 7.94 g
Gantz azido poliasegabeak 0.89 g
Kolesterola 0.05 mg
Kaltzioa 25.71 mg
Burdina 0.92 mg
Zinka 0.45 mg
A bitamina 374.91 ug
C bitamina 10.94 g
Azido folikoa 38.09 ug
Gatza (Sodioa) 991.61 mg
Azukreak 3.89 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.