Erizos de mar gratinados
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Erizo de mar
1.0 kg
Chalota
0.05 kg
Pimiento choricero
2.0 ud
Colas de rape
0.2 kg
Langostino
0.1 kg
Harina floja
0.02 kg
Cava
0.25 l
Fumet de pescado
1.0 l
Yogur con bifidus
2.0 ud
Manzana granny smith
0.1 kg
Aceite de oliva suave
0.05 l
Azúcar
0.02 kg
Tomate cherry
0.05 kg
Queso fresco
0.1 kg
Bouquet de verduras
1.0 ud
Sal gorda
0.5 kg
Escarola
0.1 ud
Escarola morada
0.1 ud
Lechuga hoja de roble
0.1 ud
Achicoria roja
0.1 ud
Rabanito
0.025 kg
Tomate cherry
0.05 kg
Aceite de oliva suave
0.05 l
Limón
0.05 kg
Elaboración
Para los erizos:
- Abrir los erizos con una tijera por la parte superior en redondo.
- Colar el agua de los erizos y guardar las huevas en ella.
- Limpiar bien los caparazones y reservarlos.
Para la farsa:
- Rehidratar los pimientos choriceros y sacar la pulpa.
- Picar y pochar la chalota en brunoise.
- Cortar el rape en cubos de 1/2 cm, pelar la gamba y picarla.
- Añadir la pulpa del pimiento choricero, el rape y la gamba a la chalota pochada.
- Rehogar el conjunto, ligar con la harina, añadir el cava, dejar reducir y mojar con el fumet y la mitad del agua de los erizos.
- Dejar hervir el conjunto 10 minutos y poner a punto.
Para el bouquet de verduras + queso en dados + tomate cherry.
Para la vinagreta básica.
Para la salsa de yogur y manzana:
- Pelar la manzana y cortarla en cuadrados pequeños (3-4 mm).
- Saltearla en aceite de oliva suave y añadir azúcar al gusto.
- Dejar enfriar y mezclar con el yogur griego. Reservar en cámara.
MONTAJE
- Rellenar con la farsa hasta la mitad del caparazón, colocar 2 huevas encima, cubrir con más farsa.
- Por último añadir las 3 huevas que faltan con un poco del agua de los erizos.
- Meter al horno a 180 ºC durante 6-8 minutos (tienen que estar bien calientes).
- Colocar sal gorda en una pizarra y calentarla en la salamandra.
- Apoyar los erizos en la sal.
- Servir aparte la ensalada y la salsa de yogur y manzana.
Información nutricional (1 ración)
Energía
673.55
kcal
Carbohidratos
40.74
g
Proteínas
54.32
g
Grasas
25.98
g
Fibra
10.38
g
Ácidos grasos saturados
5.18
g
Ácidos grasos monoinsaturados
16.93
g
Ácidos grasos polinsaturados
2.37
g
Colesterol
37.3
mg
Calcio
332.63
mg
Hierro
5.29
mg
Zinc
2.19
mg
Vitamina A
282.17
ug
Vitamina C
75.42
g
Ácido fólico
267.55
ug
Sal (Sodio)
39289.48
mg
Azúcares
33.5
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas