Kuiatxo rabioli-ak, muskuilu, onddo eta itsaki kontsomea
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Kuiatxoa
0.25 kg
Urdai iberiko freskoa
0.05 kg
Muskuilua
0.2 kg
Hongos troceados congelados
0.1 kg
Otarrainxka
0.05 kg
Golden sagar txikia
0.05 kg
Fumeta
0.5 l
Arrain-hezurrak eta -buruak
0.5 kg
Otarrainxka
0.1 kg
Txipiroi garbi izoztuak
0.15 kg
Zallako tipula morea
0.2 kg
Porrua
1.0 ud
Tomate udarekara
0.1 kg
Zuringoak
2.0 ud
Xantana goma
2.0 g
Lanpernak
0.05 kg
Bieira izoztua
0.05 kg
Zainzuri zuria
0.05 kg
Baratxuri-buruak
5.0 ud
Gurina
0.02 kg
Oliba-olio birjina estra
0.01 l
Gurina
0.09 kg
Zuringoak
3.0 ud
Irin ahula
0.14 kg
Elaborazioa
Kuiatxo rabioliak prestatzeko:
- Moztu luzetara kuiatxoa xafla finetan.
- Erre kuaitxo xerrak plantxa gainean.
- Moztu urdaia xerratan.
- Jarri urdai xerrak erretitu batean gurutzeak egiten (gurutze bat bi xerrengatik). Jarri kuiatxo xerrak urdai xerren gainean.
- Gehitu barrubetea gurutzearen erdikaldean.
- Tolestu xaflak bata bestearen gainean, barrubetea bilduz eta ravioli-a itxiz.
Barrubetea prestatzeko:
- Zabaldu lurrunetan muskuiluak.
- Konfitatu onddoak.
- Zuritu eta xehetu fin-fin otarrainxkak.
- Xehetu berakatza brunoisean, jarri gatz puntuan eta gehitu onddo konfitatuak. Xukatu. Salteatu otarrainxkak eta muskuiluak (fin-fin moztuak).
- Kendu sutatik, jarri gatz-puntuan eta gehitu txikitutako sagarra azalik gabe, nahastu.
Itsaski kontsomea prestatzeko:
- Egin fumeta, alde batetik.
- Bestetik, gorritu arrain izpiak labean.
- Erre barazkiak labean (beste erretitu batean, barazkiak askatzen duten ura arrainarekin ez nahastatzeko).
- Gorritu txipiroiak eta otarrainxka buruak zartagin batean.
- Glaseatu labeko azpilak eta zartaginak ardo zuriarekin.
- Jarri gorritutako osagaiak kazola batean, gehitu zukuak eta busti fumetarekin.
- Irakin su motelean 15 minutuz, bitsa kendu. Sua itzali. Estali eta utzi infusionatzen ordu batez.
- Hotzitu eta iragazi arrautza zuringoekin batera.
- Loditu xantanarekin.
Hornidurak prestatzeko:
- Egosi lanpernak irakin dagoen uretan gatzarekin.
- Zuritu zainzuriak eta moztu juliana eran.
- Moztu "viera" gordina xaflatan.
Apaindurak:
MUNTAIA
- Berotu ravioli-ak labean 220ºC-tara.
- Zuritu lanperna (azala kenduz).
- Salteatu zainzuri juliana eta "viera".
- Jarri ravioli beroak platerean.
- Jarri lanperna ondoan.
- Saltseatu lanpernen gainean, kontsome beroarekin.
- Hornitu zainzuriak eta "viera"-k.
- Apaindu alioli teila batekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
533.49
kcal
Karbohidratoak
42.51
g
Proteinak
20.96
g
Koipeak
29.62
g
Zuntza
7.86
g
Gantz azido aseak
12.95
g
Gantz azido monoasegabeak
9.21
g
Gantz azido poliasegabeak
2.56
g
Kolesterola
130.99
mg
Kaltzioa
256.62
mg
Burdina
3.7
mg
Zinka
2.05
mg
A bitamina
303.22
ug
C bitamina
55.48
g
Azido folikoa
167.45
ug
Gatza (Sodioa)
361.91
mg
Azukreak
16.18
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak