Moldeko ogia edo ingeles ogia
            
            3 h
          
  
           Begetarianoentzat egokia
            Begetarianoentzat egokia
          
                  Osagarriak: 
                Okingintzako elaborazioak
              
          
  Denboraldiko hilabeteak: 
    Urte osoa
      Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Irina, pastelgintza
          2.5 kg
        
      
          Ama orea
          0.5 kg
        
      
          Hazi nahastera eta apainketarako zekale malutak
          0.5 kg
        
      
          Ura
          1.5 l
        
      
          Okintzako hobetzailea
          25.0 g
        
      
          Legamia 
          100.0 g
        
      
          Gatz fina
          50.0 g
        
      
          Ekilore-olioa 
          0.2 l
        
      
          Esne-hauts gaingabetua
          62.5 g
        
      
          Azukrea
          0.1 kg
        
      
          Indar erdiko irina 
          0.5 kg
        
      
          Ura
          0.3 l
        
      Elaborazioa
    Oratzeko denbora: 17´
Orearen tenperatura: 26 ºC
1.Hartzidura orea banatu gabe:
2.Hartzidura ore-pieza banatuta: 10´
3.Hartzidura pieza eginda: 1 ordu eta 30 minutu
Egosketa denbora: 40´/ 45´
Labearen tenperatura: 200 ºC
ELABORAZIOA
- Haziak beratzera uretan jartzea.
- Osagai guztiak pisatzea eta makinan haziekin eta urarekin sartzea.
- Oratzea, oratze makinan abiadurarekiko proportzional izango da.
- Ogi arruntarentzat erabilitako denbora baino 3-4 minutu gehiago izango dira.
- Banatu orea moldearen tamainaren arabera eta biribildu.
- Atsedenaldia igaro ondoren, barrak egiterakoan gehienezko presioa emango diogu orea urratu gabe.
- Barrak moldearen luzera izango dute.
- Hartzitu moldeetan estalkiarekin 30 ºC eta % 75-ko hezetasunarekin.
- Hartziduraren bolumena moldearen 3/4 bete arte izango da.
- Egosi ogiak moldearen estalkiarekin eta lurrunarekin.
- Egosketa amaitu denean, atera ogia moldetik berehala hozteko eta hezetasuna hartzea ekiditeko.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                3349.48
                kcal
              Karbohidratoak
                528.05
                g
              Proteinak
                87.6
                g
              Koipeak
                89.23
                g
              
                Azukreak
                
                  28.01
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  4081.28
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  449.59
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  0.75
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  29.38
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  5.95
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  8.26
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  249.1
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  2.45
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  27.26
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  11.64
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  12.13
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  41.16
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
 
 

