15 min
Vegetarian Begetarianoentzat egokia
Alergenoak
arrautzak
arrautzak
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Azukrea 0.1 kg
Maizcrem 0.045 kg
Kanela-txotxa 0.1 ud
Elaborazioa
  • Irakin esnea kanela eta laranja - limoi azalarekin. 
  • Nahasi azukrea eta irina ,esne pixkatekin.
  • Gehitu arrautzak eta nahasi.
  • Esneak irakiten duenean ,kendu  laranja - limoi azalak eta kanela .
  • Gehitu esne beroa iragazki txinatarretik pasata , irin , azukre eta arrautz nahasiari.
  • Sutan landu eta  irakin dena  loditu arte.
  • Sutatik atera eta hoztu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 0.12 g
Gantz azido aseak 2.88 g
Gantz azido monoasegabeak 2.15 g
Gantz azido poliasegabeak 0.61 g
Kolesterola 128.84 mg
Kaltzioa 140.1 mg
Burdina 0.87 mg
Zinka 0.83 mg
A bitamina 91.85 ug
C bitamina 1.81 g
Azido folikoa 19.97 ug
Gatza (Sodioa) 144.0 mg
Azukreak 24.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.