Izokin muselinaz betetako Gyozak
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Gyozak ore
0.02 kg
Izokina
0.05 kg
Otarrainxka
0.05 kg
Zuringoak
0.5 ud
Esne-gaina
0.025 l
Gatz fina
1.0 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.5 g
Ura
0.03 l
Fumeta
0.03 l
Maizcrem
0.002 kg
Aza
0.05 kg
Baratxuri-buruak
1.0 ud
Hirugiharra
0.02 kg
Errukula
10.0 g
Elaborazioa
Izokin muselinarako:
- Izokina garbitu eta dadotan moztu.
- Otarrainxkak zuritu.
- Thermomix, irabiagailu edota motrailu baten laguntzaz izokina eta otarrainxkak birrindu pure arina lortu arte.
- Arrautza zuringoa gehitu eta osotu.
- Esnegaina gehitu, nahastu eta gatza eta piperbeltz zuriaz ondu.
Gyozentzako:
- Luzatu olata bat esku-ahurraren gainean.
- Olataren ertz osoa busti, goiko aldetik bakarrik.
- Barrubetea oblearen erdian jarri.
- Olata itxi gyoza forma emanez; goiko eta beheko erdiko zatiak elkartu, elkarren ondoan hiru toles txiki egin eta beren gainean, olataren behealdeko ezkerreko ertzarekin, goiko ertzera itsatsi eta eragiketa bera egin eskuineko aldearekin eta arku osoa itxi.
Hornidurarako:
- Kale edo errukula orriak frijitu.
MUNTAIA
- Itsasgaitz-zartagina olioztatu. Gyozen oina gorritu.
- Urarekin edo fumet hotzarekin eta arto-fekularekin bainu bat prestatu.
- Bainu hori gorritutako gyozetara gehitu, cm 1/2ko likido-altuera estaliz gutxi gorabehera eta zartagina estali, gyozak lurrunetan egosi daitezen likidoa erabat lurrundu arte.
- Beste zartagin batean baratxuria gorritu, hirugiharra gehitu, pixka bat sueztitu eta galdarraztutako aza gehitu.
- Salteatu eta gatz-puntuan jarri.
- Salteatuako azaren gainean gyozak plateratu.
- Apaindu orri frijituekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
70.25
kcal
Karbohidratoak
1.98
g
Proteinak
3.73
g
Koipeak
4.82
g
Zuntza
0.54
g
Gantz azido aseak
2.02
g
Gantz azido monoasegabeak
1.86
g
Gantz azido poliasegabeak
0.48
g
Kolesterola
22.37
mg
Kaltzioa
27.12
mg
Burdina
0.41
mg
Zinka
0.38
mg
A bitamina
22.47
ug
C bitamina
10.61
g
Azido folikoa
17.62
ug
Gatza (Sodioa)
140.53
mg
Azukreak
1.11
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak