Azenario tarta

40 min

Begetarianoentzat egokia

Tenperatura: Hotza

Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Arrautzak 2.0 ud

Azukrea 0.125 kg

Ekilore-olioa 0.115 l

Irin ahula 0.13 kg

Harrotzailea 5.0 g

Bikarbonatoa 5.0 g

Kanela ehoa 5.0 g

Gatz fina 2.5 g

Azenarioak 0.17 kg

Elaborazioa

Emultsionatu arrautzak azukrearekin batera bolumen lau aldiz handitu arte.
Olioa kontu handiz gehitu eta nahastu.
Gehitu irina errodagailuarekin eta bikarbonatoarekin batera gatza eta kanela.
Azkenean azenario birrindua.
Egosi koipeztatutako eta irinatutako molde batean 190 ºC-ko 3/4/3 T.A. gutxi gorabehera 30 eta 45 min artean, lodieraren arabera.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

450.33

kcal

Karbohidratoak

47.88

Proteinak

5.72

Koipeak

26.06

Azukreak 25.96 g

Gatza (Sodioa) 252.75 mg

Azido folikoa 21.0 ug

C bitamina 2.1 g

A bitamina 453.04 ug

Zinka 0.63 mg

Burdina 1.33 mg

Kaltzioa 42.88 mg

Kolesterola 91.99 mg

Gantz azido poliasegabeak 14.39 g

Gantz azido monoasegabeak 7.2 g

Gantz azido aseak 3.79 g

Zuntza 1.76 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.