Muskuilu kauntxino
Alergenoak: 
      
          Osagaiak 5 anoentzat
          
            Anoak kalkulatu
        
      
          Muskuilu-alea, izoztua
          0.1 kg
        
      
          Tipula
          0.063 kg
        
      
          Azenarioak
          0.038 kg
        
      
          Porrua
          0.25 ud
        
      
          Tomate udarekara
          0.063 kg
        
      
          Oliba olio sendoa
          0.013 l
        
      
          Fumeta
          0.075 l
        
      
          Kaiena
          0.063 g
        
      
          Gurina
          0.004 kg
        
      
          Irin ahula
          0.004 kg
        
      
          Esne esterilizatua
          0.125 l
        
      
          Intxaur muskatuaren hautsa
          0.063 g
        
      
          Piperbeltz zuria, ehoa
          0.063 g
        
      
          Albumina-hautsa 
          5.0 g
        
      
          Xantana goma
          0.5 g
        
      
          Panko
          0.025 kg
        
      
          Oliba-olio birjina estra
          0.013 l
        
      Elaborazioa
    Muskuilu krema:
- Moztu tipula juliana finean eta azenarioa eta porrua ilargi-erdietan, sueztitu guztiz olioarekin batera gogortasun-ordenaren arabera.
- Gehitu tomatea mirepoixean moztuta eta muskuilua, erregosi minutu batzuk.
- Estali arrain-fumetarekin eta egosi su motelean 10 minutuz.
- Birrindu, iragazi, altxatu eta gatz eta pikante puntuan jarri .
- Lodiera zuzendu, behar izanez gero, fumet gehiago gehituz (krema arina izan behar du, txinatar dosifikatzailearekin isurtzeko bezain arina izan behar du.
Bexamel aparrra:
- Egin bexamel bat, jarri gatz, piperbeltza eta intxaur muskatua puntuan. Tenperatura eraiskailuan hoztu
- Birrindu albumina eta xantanarekin batera.
- Iragazi eta bete sifoia
- Berotu Mari bainuan, 65 ºC gainditu gabe.
Panko kurruskaria:
- Jarri pankoa erretilu batean, gehitu olioa eta ondo nahastu.
- Labean 160 ºC-tan txigortu haizagailurik gabe, aldian-aldian mugituz kolore uniformea lortzeko
Muntaia
- Bete katiluren bi heren muskuilu krema beroarekin, gehitu bexamel aparraren geruza fin bat eta amaitu panko kurruskariarekin
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
    Energia
                118.94
                kcal
              Karbohidratoak
                8.16
                g
              Proteinak
                5.35
                g
              Koipeak
                7.21
                g
              
                Azukreak
                
                  3.01
                  g
                
              
            
                Gatza (Sodioa)
                
                  76.35
                  mg
                
              
            
                Azido folikoa
                
                  22.75
                  ug
                
              
            
                C bitamina
                
                  6.0
                  g
                
              
            
                A bitamina
                
                  116.01
                  ug
                
              
            
                Zinka
                
                  1.56
                  mg
                
              
            
                Burdina
                
                  2.03
                  mg
                
              
            
                Kaltzioa
                
                  99.69
                  mg
                
              
            
                Kolesterola
                
                  25.24
                  mg
                
              
            
                Gantz azido poliasegabeak
                
                  0.75
                  g
                
              
            
                Gantz azido monoasegabeak
                
                  3.98
                  g
                
              
            
                Gantz azido aseak
                
                  1.76
                  g
                
              
            
                Zuntza
                
                  0.75
                  g
                
              
            
        Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
      
    Beharrezko errezetak
    
  - 
                
                  
                  Plater mota
                - Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
 
- Tenperatura
- 
                
                  
                  Sukaldaritza mota
                - Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
 
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
- 
          - Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak
 
 
