Muskuilu kauntxino
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Muskuilu-alea, izoztua
0.1 kg
Tipula
0.063 kg
Azenarioak
0.038 kg
Porrua
0.25 ud
Tomate udarekara
0.063 kg
Oliba olio sendoa
0.013 l
Fumeta
0.075 l
Kaiena
0.063 g
Gurina
0.004 kg
Irin ahula
0.004 kg
Esne esterilizatua
0.125 l
Intxaur muskatuaren hautsa
0.063 g
Piperbeltz zuria, ehoa
0.063 g
Albumina-hautsa
5.0 g
Xantana goma
0.5 g
Panko
0.025 kg
Oliba-olio birjina estra
0.013 l
Elaborazioa
Muskuilu krema:
- Moztu tipula juliana finean eta azenarioa eta porrua ilargi-erdietan, sueztitu guztiz olioarekin batera gogortasun-ordenaren arabera.
- Gehitu tomatea mirepoixean moztuta eta muskuilua, erregosi minutu batzuk.
- Estali arrain-fumetarekin eta egosi su motelean 10 minutuz.
- Birrindu, iragazi, altxatu eta gatz eta pikante puntuan jarri .
- Lodiera zuzendu, behar izanez gero, fumet gehiago gehituz (krema arina izan behar du, txinatar dosifikatzailearekin isurtzeko bezain arina izan behar du.
Bexamel aparrra:
- Egin bexamel bat, jarri gatz, piperbeltza eta intxaur muskatua puntuan. Tenperatura eraiskailuan hoztu
- Birrindu albumina eta xantanarekin batera.
- Iragazi eta bete sifoia
- Berotu Mari bainuan, 65 ºC gainditu gabe.
Panko kurruskaria:
- Jarri pankoa erretilu batean, gehitu olioa eta ondo nahastu.
- Labean 160 ºC-tan txigortu haizagailurik gabe, aldian-aldian mugituz kolore uniformea lortzeko
Muntaia
- Bete katiluren bi heren muskuilu krema beroarekin, gehitu bexamel aparraren geruza fin bat eta amaitu panko kurruskariarekin
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
127.57
kcal
Karbohidratoak
9.51
g
Proteinak
5.71
g
Koipeak
7.28
g
Zuntza
1.29
g
Gantz azido aseak
1.78
g
Gantz azido monoasegabeak
3.98
g
Gantz azido poliasegabeak
0.79
g
Kolesterola
25.24
mg
Kaltzioa
110.47
mg
Burdina
2.21
mg
Zinka
1.61
mg
A bitamina
129.15
ug
C bitamina
9.58
g
Azido folikoa
36.59
ug
Gatza (Sodioa)
81.43
mg
Azukreak
4.31
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak