Espageti etxeko erara

50 min
Plater mota: Pastak, Arrautzak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Espagetiak 0.4 kg
Pasta etxeko erara 1.0 kg
Gazta arraspatua 0.05 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.013 l
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:

MUNTAIA

  • Banandu pasta eta hornidura, plaka batzoitzetan zenbat ano jarriko ditugun kontutan hartzen.
  • Bota 1,5 dl tomate saltsa ano bakoitzeko (1,5 l plaka bakoitzeko), nahastu ondo.
  • Ahutseztatu gazta arraspatua.

ZERBITZUA

  • Gainerre eta berotu labean.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
549.47
kcal
Karbohidratoak
69.28
g
Proteinak
22.35
g
Koipeak
20.0
g
Zuntza 7.3 g
Gantz azido aseak 5.67 g
Gantz azido monoasegabeak 6.33 g
Gantz azido poliasegabeak 6.36 g
Kolesterola 105.43 mg
Kaltzioa 310.59 mg
Burdina 4.9 mg
Zinka 2.08 mg
A bitamina 78.59 ug
C bitamina 54.81 g
Azido folikoa 133.16 ug
Gatza (Sodioa) 673.56 mg
Azukreak 5.24 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.