Lasagna vegana de soja texturizada y pisto
            
            100 min
          
  
          
                  Temperatura de consumo: 
                Caliente
              
              
                  Tipo de cocina: 
                Cocina vegana
              
          
  Meses de temporada: 
    Todo el año
      Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Lasagna de huevo
          18.0 ud
        
      
          Aceite de oliva suave
          0.125 l
        
      
          Pisto básico
          10.0 ud
        
      
          Champiñón 
          0.075 kg
        
      
          Berenjena pequeña
          0.075 kg
        
      
          Soja texturizada
          0.05 kg
        
      
          Arroz
          0.023 kg
        
      
          Fondo de verduras
          1.25 l
        
      
          Salsa de Tomate
          0.25 l
        
      
          Tomate provenzal 
          5.0 ud
        
      
          Nuez pelada trozos
          0.05 kg
        
      
          Sal 
          1.5 g
        
      
          Cebolla
          0.35 kg
        
      
          Pimiento verde
          0.35 kg
        
      
          Calabacín
          0.35 kg
        
      
          Tomate pera
          0.2 kg
        
      
          Pimiento verde
          0.05 kg
        
      
          Tomate triturado
          0.333 kg
        
      
          Aceite de girasol 
          0.008 l
        
      
          Sal 
          0.117 g
        
      
          Azúcar
          0.0 kg
        
      Elaboración
    Para la lasagna:
- Elaborar una salsa de tomate.
 - Para la primera capa:
- Elaborar un pisto con la cebolla, el pimiento verde, el calabacín y el tomate.
 
 - Para la segunda capa:
- Hidratar la proteína de soja texturizada cubriendo con agua fría durante 20 minutos y escurrir.
 - Picar el ajo en brunoise, el champiñón en láminas de 0,5 cm y la berenjena en dados de 1 cm y estofar por orden de dureza.
 - Añadir la soja hidratada bien escurrida y trabar con una parte de la crema de calabacín.
 
 
Para la crema de calabacín:
- Elaborar el fondo de verduras.
 - Pochar la cebolla en juliana, el calabacín en paisana, añadir el arroz y la patata cascada y mojar con el fondo de verduras.
 - Dejar hervir todo el conjunto durante media hora, aproximadamente.
 - Pasar por el turmix, chino y poner a punto.
 
Montaje de la lasagna:
- Hidratar las láminas de lasagna en agua fría durante 15 minutos.
 - Colocar en la placa en el siguiente orden: salsa de tomate + pasta + pisto + pasta + soja con la berenjena y el champiñón + pasta.
 - Cubrir con la crema de calabacín.
 
Guarnición: tomate provenzal.
SERVICIO
- Calentar al horno y añadir en el pase nueces picadas, acompañando con guarnición el tomate provenzal.
 
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                633.36
                kcal
              Carbohidratos
                65.14
                g
              Proteínas
                17.47
                g
              Grasas
                32.93
                g
              
                Azúcares
                
                  18.77
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  564.56
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  141.95
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  178.76
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  408.2
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  4.34
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  5.33
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  307.56
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  5.88
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  4.72
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  21.05
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  4.89
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  10.0
                  g
                
              
            
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 - Material de servicio
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 - Técnicas de servicio
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