Berdela plantxan entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz.
  • Gainetik frijitukia eta  perrexil xehetua.
  • Alboan, entsalada onduta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.03 g
Gantz azido aseak 10.0 g
Gantz azido monoasegabeak 17.43 g
Gantz azido poliasegabeak 18.04 g
Kolesterola 181.89 mg
Kaltzioa 59.34 mg
Burdina 2.86 mg
Zinka 1.35 mg
A bitamina 136.11 ug
C bitamina 3.8 g
Azido folikoa 8.51 ug
Gatza (Sodioa) 975.62 mg
Azukreak 0.28 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.