Melatutako tomatea

60 min
Beganoentzat egokia
Plater mota: Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Concasse tomatea 1.0 ud
Ezkai 1.25 g
Albaka 0.125 g
Gatz fina 1.0 g
Azukrea 0.1 kg
Oliba-olio 0.01 l
Ikusi Errezeta
Tomate udarekara 0.06 kg
Oliba-olio 0.003 l
Gatz fina 0.75 g
Azukrea 0.001 kg
Elaborazioa
  • Egin tomate concassea.
  • Ondu ezkaia + albaka + piperbeltza + azukrea + gatza + oliba-olioa.
  • Erre labean 150ºZ-tara tomatea sikatu arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
107.33
kcal
Karbohidratoak
20.73
g
Proteinak
0.29
g
Koipeak
2.65
g
Zuntza 0.18 g
Gantz azido aseak 0.39 g
Gantz azido monoasegabeak 1.98 g
Gantz azido poliasegabeak 0.21 g
Kolesterola 0.01 mg
Kaltzioa 8.75 mg
Burdina 0.17 mg
Zinka 0.0 mg
A bitamina 5.0 ug
C bitamina 1.48 g
Azido folikoa 6.5 ug
Gatza (Sodioa) 139.58 mg
Azukreak 19.73 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.