Markesak

Begetarianoentzat egokia

Plater mota: Gozokiak

Tenperatura: Giro-tenperatura

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Glas azukrea 0.034 kg

Azukrea 0.034 kg

Arbendol ehoa 0.071 kg

Irin ahula 0.011 kg

Maizcrem 0.011 kg

Harrotzailea 2.286 g

Arrautzak 1.143 ud

Limoiak 0.013 kg

Glas azukrea 0.001 kg

Elaborazioa

Berotu labea 180 ºC-tan.
Limoi-azala arraspatu eta nahastu arbendol ehotuarekin eta glas azukrearekin.
Irabiatu arrautzak arintasunez.
Gehitu gutxika-gutxika arrautzak arbendol eta glas azukrearen nahastera. Irabiatu ore homogeneoa geratu arte.
Gehitu azukrea eta nahastu.
Bahetu irina, maizena eta harrotzailea. Gehitu aurretik egindako nahastera.
Bota orea paperezko banako kapsuletan.
Laberatu 180 ºC-tan 12 minutu inguru.
Hozten utzi eta glas azukrea hautseztatu gainazal guztian.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

175.58

kcal

Karbohidratoak

18.37

Proteinak

4.8

Koipeak

9.2

Zuntza 0.12 g

Gantz azido aseak 0.43 g

Gantz azido monoasegabeak 0.55 g

Gantz azido poliasegabeak 0.25 g

Kolesterola 52.5 mg

Kaltzioa 8.75 mg

Burdina 0.34 mg

Zinka 0.23 mg

A bitamina 26.03 ug

C bitamina 0.82 g

Azido folikoa 7.46 ug

Gatza (Sodioa) 21.54 mg

Azukreak 13.75 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.