Izokin gisatua

75 min

Plater mota: Arraina, Berdurak eta barazkiak

Tenperatura: Beroa

Kontserbatzeko teknika: Hotzetan gorde

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

0.9 kg

Patata 0.675 kg

Barrengorri naturalak 0.25 kg

Tipulatxa 0.2 kg

Margarina 0.025 kg

Azukrea 0.025 kg

Oliba-olio 0.05 l

Gatz fina 10.0 g

Piperbeltz ehoa 0.5 g

Ura 1.0 l

Haragi-salda, hautsean 0.005 kg

Maizcrem 0.04 kg

Elaborazioa

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

588.65

kcal

Karbohidratoak

26.02

Proteinak

38.96

Koipeak

35.83

Zuntza 3.47 g

Gantz azido aseak 6.37 g

Gantz azido monoasegabeak 18.16 g

Gantz azido poliasegabeak 8.88 g

Kolesterola 95.8 mg

Kaltzioa 59.08 mg

Burdina 1.8 mg

Zinka 1.56 mg

A bitamina 83.42 ug

C bitamina 4.82 g

Azido folikoa 22.81 ug

Gatza (Sodioa) 898.04 mg

Azukreak 8.53 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.