Magdalenak

40 min
Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
glutena
glutena
Esne-aztarnak
Esne-aztarnak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Arrautzak 2.5 ud
Azukrea 0.104 kg
Oliba-olio 0.104 l
Irin ahula 0.125 kg
Harrotzailea 2.5 g
Limoiak 0.004 kg
Elaborazioa
  • Emultsionatu arrautzak azukrearekin.
  • Nahastu bahetutako irina bultzatzailearekin eta gehitu aurreko oreari.
  • Gehitu leunki olioa eta limoi-birrindura irabiatzeari utzi gabe.
  • Utzi jalkitzen 30 minutuz gutxi gorabehera. Eragin eta bete kapsulen 3/4.
  • Azukre-aleaz hautseztu.
  • Sartu labean 210 ºC inguru 20 minutuz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
409.28
kcal
Karbohidratoak
40.78
g
Proteinak
6.07
g
Koipeak
24.46
g
Azukreak 19.84 g
Gatza (Sodioa) 44.0 mg
Azido folikoa 20.5 ug
C bitamina 0.27 g
A bitamina 98.53 ug
Zinka 0.59 mg
Burdina 0.85 mg
Kaltzioa 21.29 mg
Kolesterola 114.94 mg
Gantz azido poliasegabeak 2.31 g
Gantz azido monoasegabeak 17.68 g
Gantz azido aseak 3.68 g
Zuntza 0.86 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.