Txokolatezko pastel-krema

30 min

Begetarianoentzat egokia

Osagarriak: Gozogintzako elaborazioak

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Esne esterilizatua 0.5 l

Arrautzak 2.5 ud

Azukrea 0.075 kg

Maizcrem 0.045 kg

Estalki beltza 0.05 kg

Elaborazioa

Irakin esnea kanela eta laranja - limoi azalarekin.
Nahasi azukrea eta irina ,esne pixkatekin.
Gehitu arrautzak eta nahasi.
Esneak irakiten duenean ,kendu laranja - limoi azalak eta kanela .
Gehitu esne beroa iragazki txinatarretik pasata , irin , azukre eta arrautz nahasiari.
Sutan landu eta irakin dena loditu arte.
Sutatik atera eta bota txokolate estaldura.
Hoztu azkar modu batean.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

263.72

kcal

Karbohidratoak

32.25

Proteinak

7.86

Koipeak

11.19

Zuntza 1.18 g

Gantz azido aseak 5.33 g

Gantz azido monoasegabeak 3.43 g

Gantz azido poliasegabeak 0.74 g

Kolesterola 129.14 mg

Kaltzioa 146.73 mg

Burdina 2.04 mg

Zinka 1.16 mg

A bitamina 92.05 ug

C bitamina 1.8 g

Azido folikoa 19.96 ug

Gatza (Sodioa) 144.0 mg

Azukreak 19.25 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Errezetak

Tarta de chocolate